У всех есть свои индикаторы по которым человеку проще понять что с ним происходит.
К примеру, я хорошо сплю только когда нервничаю или болею. Сон всегда казался мне бесполезно тратой времени, но когда я начинаю из-за чего-то переживать, мне хочется спрятаться от людей и долго-долго думать как о проблеме так и просто обо всем. Самый лучший способ заставить всех от тебя отвалить это сон. Ну, спишь и спишь себе, тихо никому, не мешаешь. Да и вообще почему-то считается, что люди крепко и спокойно спят как раз когда им хорошо.
А вот я когда сплю или даже просто ХОЧУ спать, значит всё - лечиться.
Поэтому сейчас у меня всё хорошо, когда просыпаюсь в шесть утра, а засыпаю в час ночи. Соображаю хорошо, днем на ходу не засыпаю и в целом бодра и весела.
В норме.
ПС: Восклицание "помилосердствуйте!" занимает лидирующие позиции в моем повседневном лексиконе)))